pequeno-almoço: cereais de aveia com maçã e canela
1/2 da manhã: bebida de melancia
almoço: legumes estufados e mousse de chocolate
1/2 da tarde: iogurte de frutos silvestres
jantar: salada mista e pastel de maçã
1/2 da manhã: bebida de melancia
almoço: legumes estufados e mousse de chocolate
1/2 da tarde: iogurte de frutos silvestres
jantar: salada mista e pastel de maçã
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